歯科・旭川・審美歯科・インプラント【マキタ歯科医院】

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酸蝕症②

こんにちは渡部です^ ^

今回は前回の続きです!
酸蝕症から歯を守るためには、、、?

その① まずは今の歯の状態をを知るために、歯科医に行きましょう!

その② 酸性の食事を避ける必要はありません。
食べ方を変えましょう!例えば酸性のものを食べるときは、チーズと牛乳など、酸性のものではないものを一緒に食べましょう。
また間食も減らすとなお良いですよ^ ^

その③ 酸性の飲み物を飲むときは、ストローを使用する、がぶ飲みを避け口の中に溜めないようにしましょう。

その④ 歯質を強化するフッ素配合のハミガキを使用し、1日2~3回ブラッシング。歯を磨く際は力を入れすぎないように注意しましょう!

酸蝕症から歯を守るために少し意識してみてくださいね!

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