パタカラについて | 旭川の歯科・インプラントならマキタ歯科医院

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パタカラについて

こんにちはupnote 佐々木です。
 
7月に入ったのにまだまだ肌寒いですねsad 風邪など体調崩さないように気をつけて下さいrock
 
今月は、パタカラについて書いていきたいと思います!!
 
 皆さん、パタカラって聞いたことありますか・・・sign02
 
口に加えて口の周りの筋肉を鍛えるマウスピースに似たようなものです
 
もともとは、脳梗塞の後遺症のリハビリの為に開発された器具だそうですshine
 
最近は、小顔などの美容道具として知られるようになってきましたflairflair
 
表情筋を鍛えることにより二重あごやほうれい線に対する美容効果が期待できるみたいですhappy02heart02
 
 
パタカラの名前の由来は、
口の機能訓練で行うパタカラ体操からきていて、
  
パパパパパ
 
タタタタタタ
 
カカカカカ
 
ラララララnotes 
 
というように発声することにより、舌、唇やその周りの筋肉の衰えを予防、改善する目的としたものらしいですconfident
 
 
やり方は、
唇と歯の間にパタカラを装着します。
 
 
唇に力を入れて口をつぐみます
 
その状態のまま維持します
 
 
唇を閉じる際上下の歯を噛みしめると効果が出にくくなるので唇の力だけで本体を閉じて下さい(^-^)
 
1日3分間、1日4回くらいやってみてください
 
ぜひ、試してみてくださいhappy01heart02
  
 
 
 
 
 

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