こんにちは
こんばんは
おはようございます
木村です
冬本番みたいな感じがいよいよきましたね！！
雪めちゃ降りますね！！
早く秋にならないかなと思いつつ生きています
（季節に順応するのも一苦労な歯科衛生士です）
今回は
炭酸飲料についてです！！！
わたし、とても炭酸飲料がすきなのですが、
歯が溶けるといわれがち、、、、、！！
そんな炭酸飲料を美味しく飲むためのポイントを伝授します！！
・口の中にためない！
炭酸水の飲み方によっても歯の溶け方が変わってきます！
口に入れてしばらく溜めて飲むのと、そのまま溜めずに飲み込むのと、
ストローで飲むのとでは随分違います！！
口に溜めて炭酸の感覚を楽しみながら飲む人がいますが
これは歯にとって非常にダメージが加わる飲み方です！！！！
一番いいのはストローで飲む方法で、歯に触れるのを極力避けることができます！！
・しょっちゅう飲まない！！
ダイエットや美容のために炭酸水を飲むと良い！！と勧められがちですが！！
炭酸水をちょくちょく飲むと、
唾液が口の中を中性に戻すのに間に合わず、
常に口の中が酸性に傾いて歯が溶けやすくなることも、、、！！
・飲んだらなるべくうがいをしたり水を飲む！！！
砂糖なども含まれていたり、また、柑橘系のフレーバーなどはとくに酸が強いため、
飲み終わったら、うがいをするか水やお茶をのんで口の中を中性に戻すようにしましょうね！！
こんな感じで素敵な炭酸飲料ライフをお過ごしください！！
（それでも歯が痛くなったりしたらいつでも当院にご連絡ください！！）