こんにちは！！
歯科衛生士の田中です！(^-^)/
今回はドライマウス《口腔乾燥症》
についてお話したいと思います！！！
みなさんはドライマウスという言葉
聞いたことありますか？？
通常、健康な人で1日1~1.5リットルの
唾液が分泌されていますが、
その唾液が不足するドライマウスが
最近急増しているそうです。
唾液が少なくなると
常に口の中が乾燥し、むし歯や
歯周病になりやすかったり
舌の痛み、口臭の原因、
食べ物がうまく飲み込めない
口が乾いて話しにくい
その他様々な症状を引き起こす
原因になります。
それは何故でしょうか…
〔原因〕
まず加齢とともに唾液の分泌が
少なくなるとも言われますが、
その他に
◎薬の副作用
◎糖尿病や腎不全などの全身疾患
◎ストレス
◎喫煙 等の原因があります
ストレスに関してお話しますが
ストレスまたは緊張状態になると
リラックス時に比べて
唾液の分泌が約3割減少すると
言われています…！！
一時的なストレスなら問題ありませんが
長期にわたって続くと唾液の分泌が
抑えられてしまいます。
そんな現代病とも言われている
ストレスとうまく付き合い
リラックスするには日常生活に
『笑い』を取り入れる事が
大切なんです！！！
笑う事はとても大切な事です。
他に唾液を減らしてしまう食生活は
軟らかい物ばかり食べてしまうと
よく噛む事をしなくなるので、
口の周りの筋力が衰え唾液の分泌が
減少する原因にもなります。
最近、口の乾きが気になるなぁ
という方は是非マキタ歯科へ
お気軽にご相談くださいね(*^^*)