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お茶の効能について

こんにちは!キクチです。

今回は緑茶の効能について紹介したいと思います!

お茶といえば茶カテキン。茶カテキンといえば健康にいい成分。しかし、実際に茶カテキンとは何なのか、具体的にどのような効果があるのかと聞かれるとなかなかスムーズに答えられません…。

カテキンとはお茶に含まれるポリフェノールの一種で、カテキンはポリフェノールの中でもフラボノイドという種類に分類されます。

 

なんとカテキンは虫歯菌に効果があります。虫歯菌の繁殖を阻止し、プラークの形成を防いでくれます。食後にお茶を飲むことは口内の環境を整えてくれるのです。

これから暑くなりますし、積極的にお茶を飲みましょう!それでは!!

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