歯科・旭川・審美歯科・インプラント【マキタ歯科医院】

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画面にくぎづけ

 

こんにちは

こんばんは

おはようございます

木村です

 

ついにニンテンドースイッチを買ってしまいました

イーブイがかわいいです、、、

日々の癒しですね

明日も頑張ろう、、、

 

そしてゲームに夢中になりつつ

今回は前回に引き続き疲れ目シリーズです(突然のシリーズ化)

前回は対処に近いことをお話させていただいたので、

今回は予防について!です!!

 

まずは十分な睡眠!!!

最低6時間は眠っていたほうがいいらしいです!

熟睡時は眼球がまぶたの上側を向き、光が入ってこない状態になるのですが、

これが眼球のリラックスにつながっているそうです!

あとは前回もありましたが、

温める!!です!!!蒸しタオル最強!

ただし充血しているときなどは悪化のおそれがありますので、ご注意を!

 

 

それでは眼球へ無理のない生活を~~!

 

また来月!

木村でした!!

 

 

 

 

 

 

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