歯科・旭川・審美歯科・インプラント【マキタ歯科医院】

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「いただきます」の前に♪

(^。^)y-゜゜゜ 真田です✏️

食べ方ひとつ気をつければ、もっとおいしくなる❗

 

☺️ 「流し込み食べ」は避けて

 

食事での水分補給は大切。

 

しかし、食べ物をお水やお茶などで流し込むのは避けましょう。

 

しっかり噛む習慣がつかなくなり、消化にもよくありません。

 

☺️ 食べる姿勢も大事です

 

椅子に座って食べるときに、しっかり床に足がついていますか?

 

足が床に届いていない場合には、足置き台を用意するのもおすすめです。

 

☺️ テレビを観ながら食べるのは❌

 

食事のときはもちろん、おやつの時間もテレビを観ながら食べるのはやめましょう。

 

しっかり噛まなかったり、姿勢が悪くなったりと、さまざまな弊害につながります。

 

いつまでも

 

楽しく🎵おいしく🎵

 

いただきましょう🎵

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