歯科・旭川・審美歯科・インプラント【マキタ歯科医院】

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スポドリ的な

 

 

こんにちは

こんばんは

おはようございます

木村です

 

 

冷夏と言われつつも、

暑さに負けそうな毎日、、、

強く生きたいですね、頑張りましょうね、、

 

今回はもうすぐ夏休み!!!

ということで!

脱水予防です。

ちょっとしたやつです。

 

こまめに水分をとることが最重要ではありますが、

 

大量の汗をかいたり、

下痢、嘔吐が続いてしまった場合に起こる脱水!!

これは水分プラス電解質もうしなわれてしまうのです、

 

最近、

経口補水液、という飲み物がドラッグストアなどでみかけることが

多くなったと思います!どうでしょうか?

こちらの活用、ポイントですよ!!

 

ちなみにこちら、家庭でも比較的簡単に作れまして、、、、

 

水  1リットル

砂糖 40グラム(大さじ4.5)

塩  3グラム(小さじ0.5)

 

これをかきまぜるだけ!!!

楽。

お好みでレモン汁なんかを入れてみても◎です!!

 

 

健康サマー目指して頑張りましょうね、

夏休みが恋しい木村でした、

 

それではまた来月!!!!!

 

 

 

 

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