うまく飲み込むためには… | 旭川の歯科・インプラントならマキタ歯科医院

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うまく飲み込むためには…

こんにちは🎵林です

いい歯を保つことは、全身の健康や見た目の若々しさにも直結します

口元の健康を考えるときは、歯の他に舌や口の回りの機能力も大切です

私たちは、1日に600~2000回も無意識に飲み込む動作【嚥下(えんげ)】をしています

この嚥下は
*噛み砕く《歯の力》
*飲み込むための《喉の力》
*《舌の力》
が、重要です

しかし、唇や頬の筋力が弱いと、舌が口の中の低い位置にあることが多く、うまく飲み込むことができなくなってしまいます

そこで、舌筋を鍛えるために『あいうべ体操』をしたり、口の回りの筋力アップには『りっぷるトレーナー』を使って口輪筋を鍛えましょう

詳しくはスタッフまでおたずね下さい

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