こんにちは平間です
花粉症でくしゃみが止まらなくなったり、目が痒くなったりする方も多いと思います。
私は花粉症ではなかったのですが今年初めて、花粉症の症状を感じました、、
また、肌が痒くなり、赤くなって乾燥し、肌の状態がかなり悪くなりました💧
そこで、今回は花粉による肌荒れについて書こうと思います。
○原因と症状
花粉が皮膚に付着し、アレルギー反応を起こすことで、肌のバリア機能が低下し、乾燥や炎症が引き起こされます。花粉症の症状（鼻水、くしゃみ、目のかゆみなど）を伴う場合もあれば、皮膚症状のみの場合もあるそうです。
○症状
顔、首、目の周囲など、露出している部分に症状が出やすく、乾燥、かゆみ、赤み、湿疹、チリチリとした痛みなどが特徴です。
○対策
・花粉を避ける
外出時は、帽子、マスク、メガネなどで花粉をブロックしましょう。
・花粉を落とす
帰宅後は、服をはたき、顔を洗い花粉を落としましょう。
・スキンケア
保湿をしっかり行い、刺激の少ない洗顔料を選びましょう。
また、肌のバリア機能を高めるために、たんぱく質やアミノ酸を積極的に摂取しましょう。
帰宅後は手と共に顔も洗い、しっかりとスキンケアをして花粉症対策をしようと思います！