こんにちは髙田です
ゴールデンウィークが終わり、少しずつ普段の生活リズムに戻ってきた頃でしょうか。
連休中は生活習慣が変わりやすく、食事の時間が不規則になったり、間食が増えたりすることで、お口の環境にも影響が出やすくなります。
また、疲れや睡眠不足が続くと、免疫力が低下し、歯ぐきの腫れや口内炎などのトラブルにつながることもあります。忙しい時期こそ、毎日の歯磨きやセルフケアを丁寧に行うことが大切です。
歯ブラシだけでは落としきれない汚れもあるため、フロスや歯間ブラシの使用、定期的なクリーニングもおすすめです。
お口の健康を整えて、気持ちよく新しい季節を過ごしていきましょう。