こんにちは、佐藤です
自分のタイプに合った口臭ケア
❶ドブ・腐った玉ねぎ臭のタイプ
→ 夜の歯磨き前にフロスを通す。歯と歯の間に溜まった菌をかき出してから磨くと、歯磨き粉の成分が届くようになって菌の繁殖が抑えられる。
❷生ゴミ臭のタイプ
→ 朝起きたらまず舌ブラシで舌苔を落とす。奥から手前に3〜5回優しくなぞるだけ。舌苔が減ると口の中の菌の総数が下がるから、1日中口臭が出にくくなる。
❸腐った卵臭のタイプ
→ 起きたらすぐ水を1杯、食後にも1杯、寝る前にも1杯飲む。唾液の量が保たれると菌が増えにくくなって、日中の口臭が落ち着いてくる。
自分では気づきにくい口臭、まずは歯のクリーニングをしましょう！