こんにちは🎵林です
マスク着用も今では当たり前の光景となってしまいましたね
病気から身を守る為には必須アイテムですが「どうせマスクしてるから…」と、口元への意識がおろそかになっていると口元の老化が進んでしまいます
*顔には30以上の筋肉があり、そのうち表情筋の７割は顔の下半分に集中しています
*おうち時間が増えることにより、スマホやパソコンに向き合う時間が増えると、うつむいたり、アゴを突き出したりするので下顔面がゆるんでしまいます
*本来は舌先が上の前歯の裏側辺りにあるのが正しい位置ですが、口がゆるむと【落ちベロ】や【舌下がり】になりたるみを引き起こす原因となります
結果、口呼吸になり唾液が減り、口の中の環境が悪化してしまいます
今は、大声も出せないし、なるべく会話も控えなくてはならず、下顔面の筋肉の運動量が減り、リンパの流れも悪くなることで、たるみへとつながってしまいます
夜の歯磨きの後、少しだけ時間をとって、お口周りの運動をしましょう！
今は『我慢の時』ですが、いつかマスクが必要なくなった時、口角がキュッとあがっている(*^▽^*)を目指して頑張りましょう！！