スマホデトックス | 旭川の歯科・インプラントならマキタ歯科医院

こんにちは

こんばんは

おはようございます

木村です

スマホをながめていると、きづいたら日付がこえがち、

疲れ目に気をつけつつ、

今回は

スマホを眺めつつできる全身のデトックスについてお話いたします！

1　仰向けで膝を90度曲げる

2　お尻をもちあげる

3　あげたお尻をゆっくりおろす

これだけです！らくちん！！

スマホを顔面に落下させないようにだけお気をつけください！笑

それではまた来月！！！