こんにちは、佐藤です
＊唾液には口や体の健康に関わるさま
ざまな働きがあります
・浄化作用
・殺菌作用
・消化作用
・再石灰化作用
・緩衝作用
唾液は主に耳下腺、顎下腺、舌下腺という3つの大きな唾液腺から1日に1000〜1500mlほど分泌されます。
唾液の分泌は夜寝ている時に少なくなります。そのため、夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく、朝起きるとネバついたり口臭がきになったりします。
なので、就寝前はより丁寧な歯磨きを心がけることが大切です。
唾液の分泌量はストレスや疲れ、加齢、薬の副作用などで減少することがあります。気になるときは食事の際によく噛むこと、酸っぱいものを食べること、さらに耳から顎にかけて軽くマッサージすると唾液腺が刺激され、唾液の分泌を促します。
では、また来月！
唾液の働き