こんにちは
こんばんは
おはようございます
木村です！！
今回は 口内炎 についてのお話をします！！
口腔内や周囲の粘膜におこる炎症のことを口内炎と呼びます、
頬や唇の内側や歯肉、舌に主にできることが多いのですが、
どれも食事や歯磨きや会話などでしみて痛むことで食事が億劫になってしまったり、
ストレスをさらに感じてしまったりと、
心身の不調につながることの多い口内炎、、、、
いくつかの原因をご紹介します！！
・栄養バランスの乱れ(ビタミンB群を摂りましょう！)
・ストレスや疲れ、睡眠不足
・口腔内の乾燥
・ウイルス＆細菌
(強いブラッシングや頬を噛みこんでしまった時、矯正器具や義歯によって傷ができてしまった際にも菌が感染して炎症を起こしやすくなるので注意！！)
→口腔内の清潔度で細菌の繁殖具合もかわりますので、
食後のブラッシングやうがいの習慣で予防に励みましょう！
・病気や薬によるもの
いかがでしょうか？？
原因を知ることで長引かせず、繰り返さずをめざしていきましょう！！！
お大事に！！
それではまた来月！！！！