(◠‿・)—☆ 真田です✎
「ストレス・栄養不足・口の中を噛む・病気の影響」など原因はさまざまです。
ストレスや栄養不足などによる免疫力低下や口の中を噛んでしまうなどの物理的刺激、ウイルスなどの感染が考えられるほか、原因不明な場合もあります。他の病気の一症状として起こる場合もあるので注意が必要です。
特に皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB6、B2、Cが不足すると口内炎になりやすくなります。
緑黄色野菜をたくさんとり、バランスのよい食生活を心がけましょう。
口内炎は多くの場合、発症してからおよそ2週間で治ります。
長引くようだったり、なにか変だなと感じるときは症状が悪化する前に受診しましょう。
毎日暑い日が続きますが暑い日が続くと、どうしても体がバテてしまいます。
この夏バテの状態になると体の免疫力が下がってしまいます。
そのため、ふだんは抑えられているさまざまな細菌の活動が活発になります。
通常の状態では「だ液」がある程度洗い流してくれます。
ところが汗をたくさんかいて体が水分不足になるとだ液の分泌も弱まり、この自浄作用も低下してしまいます。
水分をしっかり補給し、十分な休養、睡眠を取ることが基本ですが、それがお口の中の健康にも役立ちます。
体調管理には十分お気をつけください。
口の中が荒れる原因は？