〇なんで危険なのか
口の中の細菌が糖を分解
酸を出す
歯が溶け始める（脱灰）
〇特に危ない食べ物
アメ
グミ
ジュース
〇どうすればいいのか
食べる時間決める（間食は1〜2回）
食べた後は水飲む or うがい
できれば歯磨き
☆彡
間食をダラダラ続けてしまうと、
口の中がずっと酸性のままになり、歯が回復する時間がなくなります。
その結果、虫歯のリスクが高くなります。
間食は時間を決めることや、食後にうがいをすることが大切です！
ダラダラ食べの危険性
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