こんにちは♪林です
年齢とともに「歯」の問題以外に口の衰えの問題も出てきます
【食べる】【話す】など口の機能は
生活の質に直結します
口の働きが維持されれば高齢者の死因の上位にある誤嚥性肺炎にもなりにくいです
昔よりむせやすい 飲み込みにくい パサパサしたものが喉を通りにくい
錠剤が喉に引っかかるような感じがするなと感じる方は、口のまわりの筋トレが必要です
人と話したり カラオケも筋トレになります
口の衰えを感じたら、歯の手入れだけでなく舌や喉の筋肉を鍛えるなど口全体の機能を保つ手立てに取り組みましょう
「口のケア」は「歯」だけじゃない