こんにちは今回担当の林です![happy01 happy01](http://www.makita-dent.com/images/gif/happy01.gif)
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今年もあとわずかですね![dash dash](http://www.makita-dent.com/images/gif/dash.gif)
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大掃除に忘年会など忙しい時期ですが、身体に気をつけて乗り切りましょう![up up](http://www.makita-dent.com/images/gif/up.gif)
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今回は、『噛むことの大切さ』についてお話ししたいと思います
よく噛むことや、硬い食べ物を食べることは、歯やあご、消化にもとっても良いことです![confident confident](http://www.makita-dent.com/images/gif/confident.gif)
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その他にも
よく噛むと、五感が活用されます
美味しそう
とか、いい匂い
とか、とろける~
やサクサクしてる
![lovely lovely](http://www.makita-dent.com/images/gif/lovely.gif)
![confident confident](http://www.makita-dent.com/images/gif/confident.gif)
![happy02 happy02](http://www.makita-dent.com/images/gif/happy02.gif)
甘い
、辛いなどの味、のどごし
・・・などなど・・・
![cake cake](http://www.makita-dent.com/images/gif/cake.gif)
![beer beer](http://www.makita-dent.com/images/gif/beer.gif)
そのように感じることで、脳を使いますし、食べることが楽しくなると思います![note note](http://www.makita-dent.com/images/gif/note.gif)
![note note](http://www.makita-dent.com/images/gif/note.gif)
また、口から食べることはとても重要です
口から食べると
*唾液の分泌を促します
*酸性に傾いた口の中の環境を元に戻します
*消化を助けます
*血糖値がすみやかに上昇します
*満腹中枢を活性化して至福感をもたらします
*よく噛んで食べることにより、エネルギー代謝が促進され、身体が温まります
忙しい時でも、ご飯の時間
だけは、ちょっとだけ心にゆとりをもって![confident confident](http://www.makita-dent.com/images/gif/confident.gif)
、よく噛んで
![restaurant restaurant](http://www.makita-dent.com/images/gif/restaurant.gif)
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![heart01 heart01](http://www.makita-dent.com/images/gif/heart01.gif)
食べてみてくださいね![shine shine](http://www.makita-dent.com/images/gif/shine.gif)
![shine shine](http://www.makita-dent.com/images/gif/shine.gif)
歯の調子や入れ歯の調子が悪くて噛めないなど、気になることがありましたら
ご相談下さい![clover clover](http://www.makita-dent.com/images/gif/clover.gif)
![clover clover](http://www.makita-dent.com/images/gif/clover.gif)