ストレスについて① | 旭川の歯科・インプラントならマキタ歯科医院

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ストレスについて①

こんにちはnotes 佐々木ですeyeglass
 
お盆休みも終わりこれから寒くなってくると思いますが、皆さん体調崩さないように頑張ってくださいhappy01heart04
 
今回は、ストレスについて書いていきたいと思いますnote
 
ストレスのない人はいなく、多くの現代人が悩まされてる{ストレス}
 
ストレスが溜まってしまう仕組みや効果的なストレスケア法などストレスの正しい知識を持っている人は少ないようですeye
 
ストレスについてのポイントを5つ分けてこれから紹介していきたいと思いますconfident
 
1、 ストレスのメカニズム
 
ストレスとは外部から刺激を受けて身体に起こる反応とその原因となる刺激の事です
 
たとえば、ボールを指で押すとへこみますよね?
 
この、へこみ、へこみを起こす力がthunderストレスthunderです
 
凹んだボールは時間がたてば元に戻るように、私たちもストレスを受けて体調を崩しても休めば
 
健康な状態に回復しますup
 
これは、ホメオスタンス(生体恒常性)という正常な状態に戻ろうとする身体の働きのおかげですsign03
 
ところが、圧追が強すぎたり長すぎたりするとボールは元には戻らなくなってしまいます。
 
身体も同じようにストレス強すぎたり、長くさらされているとホメオスタンスが働かなくなってしまうため、
 
ストレスの影響が強くならないようにコントロールする必要がありますrock
 
また、ストレスのお話を書いていきたいと思いますhappy02loveletter
 

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