みなさん
こんにちは
こんばんは
おはようございます
木村です
あっっっっっつい！！！！ですね！！！！！
雨がおさまったと思ったら！！！あっついい！！！！ですね！！
体調管理が重要すぎる夏、、、
何とか生き抜きたい、生きねばの心で今日も働いております。。。
そんな暑さに大敗している今回のブログは、
水分補給です
脱水予防大事！！！
ただ、ついガッツリ冷えた飲み物が飲みたくなるところですが、
脱水予防、水分補給を目的にしている場合は逆効果になることもなので注意！！
冷たすぎると胃腸に負担がかかってしまいますしね。。。
さらに冷たい水のほうが
小腸から吸収されるまでの時間が伸びてしまうので
常温かやや冷たい、くらいの飲み物がオススメ！だそうです！！
それでも
暑い日に飲む
冷たい飲み物は
最高なんだなあ、、、、、
それではまた来月！！！