こんにちは渡部です^ ^
今回はダラダラ食べと虫歯の関係についてです！
食事や間食は時間や回数を決めて摂取することで虫歯のリスクは下がります。
虫歯は細菌が糖分を養分とし、酸を産生する事で生じます。
食事をすると直後からお口の中は酸性になり歯の表面のミネラル成分が溶かされ始めます。それに対して唾液は酸を中和し、お口の中を中性にする作用を持っています。
その為、一度酸性になったお口の中も唾液の作用により40分くらいの時間をかけて徐々に酸性から中性にもどっていきます。
なのでお菓子などをちょこちょこ食べているとお口の中が常に酸性になり虫歯になりやすくなってしまいます。
規則正しい食生活と食後の歯磨きか大切です！